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近年來，我國白發(fā)問題給廣大朋友帶來了嚴(yán)重的生活問題和心理問題，而生白發(fā)是一種人的生理現(xiàn)象。目前，白發(fā)的發(fā)病率可分為先天性白發(fā)和后天白發(fā)。我們這里所說的白發(fā)是年輕人的白發(fā)，是說部分頭發(fā)或全部頭發(fā)都變白發(fā)。而且每種白發(fā)的發(fā)病年齡和癥狀是不同的。
一、引起白發(fā)的原因主要是：
白發(fā)主要與心理因素有關(guān)，據(jù)臨床觀察約占50%。由于工作、考試等因素，長期精神緊張和神經(jīng)衰弱，過度擔(dān)心會使血管供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)痙攣，不能充分傳遞營養(yǎng)，使頭發(fā)乳頭產(chǎn)生黑色素功能障礙，色素減少，導(dǎo)致白發(fā)。其他如長期偏食、挑食、單身或患慢性病等均可引起。
此外，白發(fā)與脫發(fā)之間沒有顯著的關(guān)系。然而，精神因素使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，自主神經(jīng)功能障礙，皮膚血管和神經(jīng)功能障礙，因此頭發(fā)營養(yǎng)紊亂是不可忽視的。
二、如何預(yù)防白發(fā)：
首先，我們應(yīng)該精神上幸福，有規(guī)律的生活，使血管和神經(jīng)的調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。
第二，要堅持梳頭，增加血液循環(huán)，注意飲食和營養(yǎng)的平衡，多吃谷類和維生素多吃，少吃甜、少油、少辣、少喝。
第三，你可以每晚吃油炸黑豆和半黑豆，一湯匙黑芝麻籽，一起吃，一天一次，具有黑發(fā)、滋潤頭發(fā)、發(fā)絲的效果。
一、引起白發(fā)的原因主要是：
白發(fā)主要與心理因素有關(guān)，據(jù)臨床觀察約占50%。由于工作、考試等因素，長期精神緊張和神經(jīng)衰弱，過度擔(dān)心會使血管供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)痙攣，不能充分傳遞營養(yǎng)，使頭發(fā)乳頭產(chǎn)生黑色素功能障礙，色素減少，導(dǎo)致白發(fā)。其他如長期偏食、挑食、單身或患慢性病等均可引起。
此外，白發(fā)與脫發(fā)之間沒有顯著的關(guān)系。然而，精神因素使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，自主神經(jīng)功能障礙，皮膚血管和神經(jīng)功能障礙，因此頭發(fā)營養(yǎng)紊亂是不可忽視的。
二、如何預(yù)防白發(fā)：
首先，我們應(yīng)該精神上幸福，有規(guī)律的生活，使血管和神經(jīng)的調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。
第二，要堅持梳頭，增加血液循環(huán)，注意飲食和營養(yǎng)的平衡，多吃谷類和維生素多吃，少吃甜、少油、少辣、少喝。
第三，你可以每晚吃油炸黑豆和半黑豆，一湯匙黑芝麻籽，一起吃，一天一次，具有黑發(fā)、滋潤頭發(fā)、發(fā)絲的效果。
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